Kurse

Der TV-Hauingen 1883 e.V. bietet seit jeher ein vielseitiges Fitnessangebot an.

Um die Gesundheit eigenverantwortlich zu stärken oder wieder zu gewinnen, ist Gesundheitskompetenz unerlässlich. Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen im Beruf und im Privatleben erfolgreich bewältigen zu können. 

In unseren unten stehenden Angeboten finden Sie das passende für Sich!

Für Fragen bezüglich der einzelnen Gruppen, wenden Sie sich bitte telefonisch oder per E-Mail an die jeweiligen Übungsleiter. Die Trainingszeiten finden Sie in unserer Übersicht.

Wir sind eine gemischte Gruppe, Frauen und Männer, über 50 Jahre. Unsere Gymnastik bietet Fitness für Körper, Geist und Seele. Der Kurs umfasst 12 mal 1 Stunde.

Gerne zum schnuppern vorbei kommen.

Die Anmeldung erfolgt bei der Kursleiterin.

Der TV-Hauingen 1883 e.V. bietet zwei unabhängige Gruppen, für Sport in der Krebsnachsorge.

Es wird sich zu Musik bewegt und Gymnastik mit und ohne kleine Handgeräte durchgeführt. Haltungs- Dehnungs- und Entspannungsübungen sowie kleine Spiele und Kreistänze sollen das körperliche und seelische Wohlbefinden der Teilnehmer- und Teilnehmerinnen fördern.

Die Übungen sollen Spaß an der Bewegung, Vertrauen in den eigenen Körper, Stabilisierung des Selbstwertgefühls und ein harmonisches Gruppengefühl vermitteln.

Für die Teilnahme können Sie ein Rezept Ihres behandelnden Arztes erhalten.

Beckenboden im Alltag integrieren. 

Nach Schwangerschaft, Operationen oder durch häufiges Sitzen wird die Beckenbodenmuskulatur vernachlässigt und damit geschwächt. Langfristig kann dies zu Schmerzen oder auch Inkontinenz führen. 

In einem Kurs mit 10 Einheiten wird aufgezeigt, wie man diese bestimmte Muskulatur durch richtiges heben, aufstehen, gehen und sitzen wieder aufbauen und stärken kann.